2019-01-112021-08-20John Ho 何宗阳 密码保护：［乒乓養生+我書我画］乒乓球對人身體的健康長壽有好處是因為打乒乓球可提高機體的新陳代謝，根據生物學「用則進，廢則退」的規律，長期堅持打乒乓球，可使各臟腑器官的功能增強，由於機體充滿活力，從而可延緩衰老，能夠使人健康長壽。～「翼虎乒乓」何宗阳創作
2019-01-112021-08-20John Ho 何宗阳 密码保护：［乒乓+手書画］孔子曰：君子有九思。「翼虎乒乓」何宗阳曰：打球有九到。腦到，眼到，心到，手到，腳到，精到，氣到，神到，加上胯到；共九到。～「翼虎乒乓」何宗阳
2019-01-112021-08-20John Ho 何宗阳 密码保护：［書法+乒乓］前中国乒乓球队总教练蔡振华的乒乓名言：打球要刁、要毒、要狠，有杀气、有骨气；做人要真、要善、要美，讲和气、讲正气。 ～「翼虎乒乓」何宗阳作品
2018-12-052021-08-20John Ho 何宗阳在何宗阳研创的乒乓球比赛最新打法 ~ 新西兰 博亚传媒 ·《中新时报》2018年12月05日留下评论 何宗阳研创的乒乓球比赛最新打法 ~ 新西兰 博亚传媒 ·《中新时报》2018年12月05日
TigerWing Table Tennis 翼虎乒乓 