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何氏如虎添翼横拍四面攻Ho Shakehand 4-winged Attack

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密码保护：Vision, Mission, Values, Winning Factors, Mental Toughness and Personality( character) Traits for Eli Ho and/or Sport players 2020-05-28
Ellen 脱口秀节目主持人艾伦（Ellen DeGeneres）狂热爱好乒乓球 2020-04-26
密码保护：John Ho 何宗陽乒乓兵法秘籍 2020-04-09
Eli Ho Photos 何倚天照片集 2020-04-06
2020 03 30 Eli Ho(8yrs old) Impossible Four table tennis training. Coach: John Ho 2020-03-30
密码保护：Eli Ho 2024/2028 Olympic Table Tennis Training Plan 何倚天 2024/2028奧運乒乓球訓練計劃 2020-03-28
23/02/20 Auckland Summer Open 乒乓球公开賽 2020-03-04
Final- – [ ] Eli Ho (7yrs old) 2020 02 23 New Zealand Auckland Summer Open U11 winner 2020-02-26
Semi Final- Eli Ho (7yrs old) 2020 02 23 New Zealand Auckland Summer Open U11 2020-02-25
Quarter Final 一Eli Ho (7yrs old) 2020 02 23 New Zealand Auckland Summer Open U11 2020-02-25
Eli Ho (7yrs old) 2020 02 23 New Zealand Auckland Summer Open U11 2020-02-25
Different Types of Table Tennis Grips (& How to Master Them)/ Table Tennis Grip Types: Pros and Cons 2020-01-22
黄建疆/王茵/齐宝华 /周昕彤/ 袁义兴/原田奈津/연습 동영상子教你打长胶 2020-01-19
Eli Ho IFTT(Impossible Four) Training 天龍八部練習（紅色是反胶，黑色是長胶）2019.10.07 2019-10-07
Eli Ho 7-year-old – impossible four games 2019 08 04 Waikato Open, Hamilton New Zealand 2019-08-13
PPP 2019-08-08
一二八九，三三七七，馬馬虎虎 2019-01-24
乒乓扇子书法-击球的基本环节和动作结构之十大环节要領。（准备、盯球预判、判断、移动取位、引拍、迎球挥拍、球拍触球、随势挥拍、制动、放松还原）～“翼虎乒乓”何宗阳创作。 2019-01-12
隨手乒乓書画- 圧力之下的球技（心理素質）～「翼虎乒乓」何宗阳創作。 2019-01-11
［乒乓養生+我書我画］乒乓球對人身體的健康長壽有好處是因為打乒乓球可提高機體的新陳代謝，根據生物學「用則進，廢則退」的規律，長期堅持打乒乓球，可使各臟腑器官的功能增強，由於機體充滿活力，從而可延緩衰老，能夠使人健康長壽。～「翼虎乒乓」何宗阳創作 2019-01-11
［乒乓+手書画］孔子曰：君子有九思。「翼虎乒乓」何宗阳曰：打球有九到。腦到，眼到，心到，手到，腳到，精到，氣到，神到，加上胯到；共九到。～「翼虎乒乓」何宗阳 2019-01-11
［書法+乒乓］前中国乒乓球队总教练蔡振华的乒乓名言：打球要刁、要毒、要狠，有杀气、有骨气；做人要真、要善、要美，讲和气、讲正气。～「翼虎乒乓」何宗阳作品 2019-01-11
夏天到了，書画繪製了一把扇子來用。內有自己深入研究的乒乓兵法跟長膠打法。～「翼虎乒乓」何宗阳創作。 2019-01-11
扇子書法中描述了乒乓球的致勝之道- 奇、變、快、狠、轉、准、穏、刁、怪。（何宗阳原作） 2019-01-11
乒乓詩句書法：乒乒乓乓，你來我往；呼喚春光，共築夢想。～「翼虎乒乓」何宗阳創作。 2019-01-07
密码保护：“横拍四面攻(两面反胶+两面长胶)是可能的吗” – 公开发表文件 2018-12-31
Eli Ho normal rubber 2 wings practice 何倚天反胶兩面攻練習 2018-12-20
[slow motion 慢动作]- [video demos]Ho Shakehand 4-winged Attack [视频演示]何氏如虎添翼横拍四面攻 2018-12-20
何宗阳研创的乒乓球比赛最新打法 ~ 新西兰博亚传媒 ·《中新时报》2018年12月05日 2018-12-05
[video demos]Ho Shakehand 4-winged Attack [视频演示]何氏如虎添翼横拍四面攻 2018-12-03
何氏魔幻横拍八面攻 & 何氏神鬼直拍八面攻 2018-11-29
长胶的优势 – 胶皮配置采用两面异质. 何氏魔幻横拍 & 何氏神鬼直拍主张使用双面异质覆盖物,一面长胶颗粒，一面反胶，而且是不需要倒板的。 2018-11-29
Introducing Ho Grip and Ho 4-wings attacking 2018-11-21
Glossary of table tennis 2018-11-16
Ho Grip vs Shakehand Grip vs Penhold Grip vs Seemiller Grip in Table Tennis or Ping-Pong 2018-11-16
制胜因素- “快、转、准、狠、变” 加上 “優、灵、主、奇、怪” 2018-11-14
现在最先进打法: 双面反胶弧圈结合快攻打法 2018-11-13

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