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密码保护：01/Sep/2021 翼虎乒乓及横拍反打打法演练 – 长胶割（接发球），回合。反胶、长胶随机选用,交替变化。TigerWing Table Tennis and RSB Drill – long pimple cut(receiving serve), rally. mixture of the RSB and long pimple on the backhand side 2021-09-01
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密码保护：31/Aug/2021 Tuesday- Lockdown level 4 in New Zealand 2021 年 8 月 31 日星期二 – 新西蘭封鎖 4 級翼虎乒乓及横拍反打打法演练 – 反手位反手拧拉，回合。反胶、长胶随机选用,交替变化。TigerWing Table Tennis and RSB Drill – backhand flick, rally. mixture of the RSB and long pimple on the backhand side 2021-08-31
密码保护：Believe in yourself and stick to it.相信自己，坚持到底。 2021-08-30
密码保护：29/Aug/2021 翼虎乒乓及横拍反打打法演练 TigerWing Table Tennis and RSB Drill 2021-08-30
密码保护：Grip photos 2021-08-21
密码保护：Introducing the Reverse Shakehand Backhand (RSB) 2021-08-20
密码保护：横拍反打简介 2021-08-20
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密码保护：Introduction to RSB(reverse shakehand backhand) –TigerWing shakehand Technique Style 2021-08-18
密码保护：中新华媒- 2020怀卡托乒协年度球星颁奖典礼 8岁华裔小将何倚天（Eli Ho）获年度最佳乒乓球运动员奖 2021-05-26
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密码保护：何宗陽乒乓兵法秘籍-繪画篇(乒乓球之”九到”)。 2021-04-16
密码保护：何宗陽乒乓兵法秘籍-繪画篇(乒乓兵法跟長膠打法)。 2021-04-16
密码保护：何宗陽乒乓兵法秘籍-总体战力(综合能力) 篇 2021-04-16
密码保护：何宗陽乒乓兵法秘笈- 制胜因素篇 2021-04-16
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密码保护：套路- 没有套路的乒乓球是没有灵魂的。Table tennis without tricky setup(trap) has no soul.Chinese calligraphy by John Ho 2020 1227 2020-12-28
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密码保护：乒乓球參考文獻 2020-09-03
密码保护：Eli Ho’s inspirational Speech training – Table tennis players ‘ interview – Qualities, Attributes, Characteristics and Personality( character) Traits for Sport players 2020-07-29
密码保护：Vision, Mission, CoreValues, Winning Factors, Mental Toughness and Personality( character) Traits for Eli Ho and/or Sport players 2020-05-28
密码保护：John Ho 何宗陽乒乓兵法秘籍 2020-04-09
密码保护：乒乓扇子书法-击球的基本环节和动作结构之十大环节要領。（准备、盯球预判、判断、移动取位、引拍、迎球挥拍、球拍触球、随势挥拍、制动、放松还原）～“翼虎乒乓”何宗阳创作。 2019-01-12
密码保护：隨手乒乓書画- 圧力之下的球技（心理素質）～「翼虎乒乓」何宗阳創作。 2019-01-11
密码保护：［乒乓養生+我書我画］乒乓球對人身體的健康長壽有好處是因為打乒乓球可提高機體的新陳代謝，根據生物學「用則進，廢則退」的規律，長期堅持打乒乓球，可使各臟腑器官的功能增強，由於機體充滿活力，從而可延緩衰老，能夠使人健康長壽。～「翼虎乒乓」何宗阳創作 2019-01-11
密码保护：［乒乓+手書画］孔子曰：君子有九思。「翼虎乒乓」何宗阳曰：打球有九到。腦到，眼到，心到，手到，腳到，精到，氣到，神到，加上胯到；共九到。～「翼虎乒乓」何宗阳 2019-01-11
密码保护：［書法+乒乓］前中国乒乓球队总教练蔡振华的乒乓名言：打球要刁、要毒、要狠，有杀气、有骨气；做人要真、要善、要美，讲和气、讲正气。～「翼虎乒乓」何宗阳作品 2019-01-11
密码保护：夏天到了，書画繪製了一把扇子來用。內有自己深入研究的乒乓兵法跟長膠打法。～「翼虎乒乓」何宗阳創作。 2019-01-11
密码保护：扇子書法中描述了乒乓球的致勝之道- 奇、變、快、狠、轉、准、穏、刁、怪。（何宗阳原作） 2019-01-11
密码保护：乒乓詩句書法：乒乒乓乓，你來我往；呼喚春光，共築夢想。～「翼虎乒乓」何宗阳創作。 2019-01-07
密码保护：“横拍四面攻(两面反胶+两面长胶)是可能的吗” – 公开发表文件 2018-12-31
何宗阳研创的乒乓球比赛最新打法 ~ 新西兰博亚传媒 ·《中新时报》2018年12月05日 2018-12-05
密码保护：Glossary of table tennis 2018-11-16
密码保护：制胜因素- “快、转、准、狠、变” 加上 “優、灵、主、奇、怪” 2018-11-14
密码保护：现在最先进打法: 双面反胶弧圈结合快攻打法 2018-11-13

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